- 2023/07/13/
JTAフラッシュリプロ療法について
JTAフラッシュリプロ療法とは？ JTAの「J」＝joint（関節） JTAの「T」＝treatment（手当て）& training JTAの「A」＝alignment（骨と骨との位置関係）「フラッシュ」＝即効性 「リプロ」＝再現性（リプロ […]
YEAR
2023年
- 2023/04/02/
筋肉が固くなる原因について
筋肉が固くなる原因について 長時間同じ姿勢をとっている 筋肉の低下➡運動不足で筋肉が衰えてしまう 長時間同じ姿勢をとっている デスクワークなどで座りっぱなし、立ち仕事で立ちっぱなし・歩きっぱなしといった長い時間同じ姿勢を取ってしまうと、 […]
- 2023/03/08/
スポーツのパフォーマンスを上げる
運動機能・スポーツパフォーマンスを上げるには？ スポーツのパフォーマンスを上げるには、筋肉が弱くなりやすくなる筋肉の筋力をあげること。普段トレーニングされてる方でも、弱い筋肉があったりします。 大きな筋肉は、パワーはあるけど、持続力がありません。小さ […]