筋肉について

筋肉は何をしているか？

筋肉は体を動かす働きをしています。

筋肉が伸びたり縮んだりすることで関節を伸ばしたり曲げたりすることで、体を動かすことができるます。

体温を調整しています

寒い時に体がブルブルと震えるのは、脳の命令による筋肉の体温調節機能が働いたことにより起こります。筋肉を震えさせたり血管の収縮を行うことにより熱エネルギーを作って体温を上げています。

血液の循環を助けています

筋肉を縮こませることで血液を圧迫して血液を押し上げて心臓に血液を戻すポンプのような働きをしています。

骨を強くしています

筋肉が動くことにより、骨は刺激を受けて骨の密度が高くなり強くなります。筋肉を動かさないと骨も弱くなってしまいます。