SCS

筋肉が固くなる原因について

筋肉が固くなる原因について長時間同じ姿勢をとっている筋肉の低下➡運動不足で筋肉が衰えてしまう長時間同じ姿勢をとっているデスクワークなどで座りっぱなし、立ち仕事で立ちっぱなし・歩きっぱなしといった長い時間同じ姿勢を取ってしまうと、 […]

ストレイン・カウンター・ストレイン(SCS)とは？筋肉の異常収縮を解除するテクニックです。普段私たちの身体は筋肉を伸び縮みをしながら、身体を動かしています。しかし何かの拍子に筋肉が伸び縮みできなくなったことにより、筋肉が縮まった状態になってしま […]